Åbenkirke har udviklet dette fastemateriale, som hedder "En Ny Virkelighed" og skriver således: "Vores håb for dig er, at du kommer til at opleve Gud på en ny og frisk måde. At faste er at afstå fra noget, der normalt optager vores tid og opmærksomhed, for at få mulighed for at bruge tid på at søge Gud og fællesskabet med Ham. Ekstra tid til bøn og eftertænksomhed er en naturlig og væsentlig del af faste".

Der er mange måder at faste på. Den Jesus brugte i ørkenen var en faste på vand. Vi anbefaler Danielfasten, væskefasten eller mediefasten, da de kan klares af de fleste.
 
Danielfasten kender vi fra Daniels bog kap. 1, hvor Daniel og hans venner beder sig fritaget fra at spise kongens mad for i stedet at spise en diæt på frugt og grønt. Hvad kan du spise? Når du er på Danielfasten, lever du af plantebaseret mad.